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FORMATION D'AUTOMASSAGE :

UN BRIN D'AMOUR POUR VOTRE CORPS

Soulager vos inconforts grâce à ces huit capsules favorisant le relâchement musculaire.

CE QUE VOUS APPRENDREZ

Cette formation d’automassage a été créée dans le but de vous outiller pour la gestion de vos douleurs musculaires et articulaires.

Apprenez l’automassage grâce à des techniques simples, sécuritaires et efficaces.

Familiarisez-vous avec des méthodes de mobilisation et d’étirement qui favorisent le relâchement musculaire.

Découvrez comment utiliser des accessoires tels que les balles et le rouleau à massage.

APPERÇU DE LA FORMATION

Visionner la formation complète

PLAN DE FORMATION

Découvrez le contenu

Capsule 1 - intro

Capsule 2 - cou et nuque

Trucs et astuces afin de soulager vos muscles cervicaux. Vous serez initié aux techniques d’automassage avec les balles à massage, les exercices de mobilisation et les étirements. Tout indiqué pour les gens avec des maux de tête.

Capsule 3 - épaules et scapulas

Capsule 100% dédiée aux relâchements des muscles de vos épaules. Vous apprendrez comment masser vos pectoraux, vos deltoïdes et les muscles entourant vos omoplates. Très efficace pour les inconforts reliés au haut du dos.

Capsule 4 - coudes, poignets et mains

Soulagez la musculature de vos avant-bras, poignets et mains. Idéal pour les problématiques entourant les muscles des fléchisseurs et des extenseurs.

Capsule 5 - cage thoracique

Apaisez les muscles du milieu de votre dos : la partie thoracique. Parfait si vous travaillez longtemps devant un ordinateur ou si vous adoptez des postures en flexion prolongée.

Capsule 6 - lombaire et les hanches

Le lombaire et les hanches sont des zones où des muscles forts prennent leurs attaches. C’est pourquoi il est important de venir relâcher ces zones souvent très crispées.

Capsule 7 - genoux

Une musculature trop tendue à l’avant, à l’arrière ou sur les côtés des cuisses peut être la cause d'inconforts aux genoux. Soyez outillé afin de relâcher vos quadriceps et vos ischio-jambiers.

Capsule 8 - chevilles et pieds

Une structure saine dépend obligatoirement d’une base stable et solide. Découvrez comment délier les tensions entourant vos chevilles et vos pieds.

Raphaël Brindamour

Massothérapeute - Orthotérapeute

Je suis massothérapeute et orthothérapeute dans la région de Québec. J’aide mes clients avec la gestion de leur stress, l’amélioration de leur qualité de sommeil et le relâchement musculaire profond.

Je suis un spécialiste de la posture, du mouvement et des inconforts musculaires au niveau du dos. Mes soins thérapeutiques sont le fruit d’un mélange de techniques grâce à des études en fasciathérapie, en massage suédois, en kinésithérapie et en orthothérapie.

J’ai également la chance de pouvoir transmettre mon savoir et former mes futurs collègues en tant que Superviseur-Coach à l’académie de massage scientifique de Québec.

J’espère que vous apprécierez cette formation autant que j’ai eu de plaisir à la créer!

TÉMOIGNAGES

Ce que les gens en pensent

Raphaël est un excellent thérapeute ! Il a été à l’écoute de mes besoins et a su régler ma problématique ! Merci !! De plus, il a d’excellentes idées d’exercices pour consolider son traitement et améliorer la mobilité ! Ce fut pour moi un excellent outil !! Je le recommande !!
Martine Couture
Cliente
Excellent masso ! Bon mélange de techniques pour relaxer et travailler les zones plus tendues. Approche très attentionnée, complète et professionnelle.
David Rouleau
Client
En massothérapie certain-e-s se démarquent par leur professionnalisme et leurs compétences. C’est le cas pour Raphaël Brindamour. Conjuguées à la massothérapie, ses connaissances en Orthothérapie et Kinésithérapie font de lui un thérapeute d’excellence.
Victoire Beaumier
Cliente

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Personne n’aime dépenser des centaines de dollars dans des gadgets soi-disant miraculeux pour soulager la douleur…
Cette formation vous outillera pour vrai!